Blog

Thanh đòn tạ dài bao nhiêu, nặng bao nhiêu

4 min read

Đòn tạ là thiết bị không thể thiếu trong thể dục, thể hình. Có thể dễ dàng bắt gặp các thanh đòn tạ tháo lắp vào các bánh tạ tại các phòng gym, các bài thi cử tạ trên tivi. Vậy có quy chuẩn nào về chiều dài, cân nặng của thanh đòn tạ không? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới dây

Thanh đòn tạ dài bao nhiêu?

Đòn tạ được cái tạo từ kim loại, thiết kế thẳng, hai đâu sẽ có chốt để giữ bánh tạ chắc chắn trong quá trình luyện tập. Có rất nhiều loại chất liệu khác nhau để thiết kế đòn tạ, nhưng phổ biến nhất vẫn là sắt mạ. Để phù hợp cho khả năng lắp tạ, đòn tạ thường có hai đường kính phổ biến là 30 và 50 mm.

Tuỳ thuộc vào nhu cầu của bài tập mà chiều dài của thanh đòn tạ cũng khác nhau. Cụ thể, các nhà thiết kế đã chia đòn tạ thành 4 loại với chiều dài cụ thể như sau:

  • Đòn tạ tay ngắn: có chiều dài 35cm.
  • Đòn tạ đẩy: 70cm.
  • Đòn tạ ngắn: 1,2 m.
  • Đòn tạ đẩy: 1,5m.
  • Đòn tạ dài: 1,8m.

Tuỳ vào chiều cao, cân nặng và đặc thù của riêng từng bài tập mà bạn lựa chọn chiều dài thanh đòn phù hợp nhất.

Thanh đòn tạ nặng bao nhiêu?

Cân nặng của thanh đòn tạ phụ thuộc vào chiều dài của nó. Hai thông số này tỉ lệ thuận với nhau. Thanh đòn tạ càng dài thì càng nặng. Số đo trọng lượng thanh đòn được thống kê như sau:

  • Thanh đòn 35cm nặng: 3kg.
  • Thanh đòn 70cm nặng: 7kg.
  • Thanh đòn tạ 1,2m nặng: 10kg.
  • Thanh đòn tạ 1,5m nặng: 12kg.
  • Thanh đòn tạ 1,8m nặng: 14kg.

Như vậy, thanh đòn tạ bao gồm nhiều loại với chiều dài và cân nặng khác nhau. Bạn cần dựa vào đặc thù của bài tập mà lựa chọn loại đòn tạ phù hợp nhất.

Thể thao HC tự hào là đơn vị phân phối sản phẩm đòn tạ trên toàn quốc với mức giá rẻ nhất trên thị trường. Để phù hợp cho khách hàng tham khảo, chún tôi xin đưa ra mức giá như sau:

  • Đòn tạ 1,8m Giá : 370.000 đồng.
  • Đòn tạ 1,5m Giá : 290.000 đồng.
  • Đòn tạ 1,2m Giá : 260.000 đồng.
  • Đòn tạ 70cm giá : 200.000 đồng.
  • Đòn tạ 35cm giá: 130.000 đồng.

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:

TRUNG TÂM DỤNG CỤ THỂ THAO HC

Địa chỉ: 32 Định Công Hạ, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội

 

https://myspace.com/tychsencarde
https://notes.io/FScv
https://notes.io/FScW
https://notes.io/FScx
https://notes.io/FSvk
https://notes.io/Rqb3
https://notes.io/Rqkg
https://notes.io/Rqnd
https://notes.io/Rqz6
https://pastelink.net/2baa7tfs
https://pastelink.net/4c3wknln
https://pastelink.net/9ltyay4x
https://pastelink.net/jrksqgj7
https://pastelink.net/mk546ryu
https://pastelink.net/qq5o9pq9
https://pastelink.net/w1pvlz3k
https://pbase.com/topics/fotogroupvietnam/hume_fogg_high_academic_ma
https://pbase.com/topics/fotogroupvietnam/international_academy_perez
https://pbase.com/topics/fotogroupvietnam/marlboro_high_cohen_roberts
https://pbase.com/topics/fotogroupvietnam/netword_cng_ng_media_v_q
https://postheaven.net/fotogroupvietnam/netword-cong-dong-media-ve-quay-phim-nhiep-anh-lon-nhat-viet-nam-7rnh
https://postheaven.net/fotogroupvietnam/netword-cong-dong-media-ve-quay-phim-nhiep-anh-lon-nhat-viet-nam-kdmp
https://postheaven.net/fotogroupvietnam/netword-cong-dong-media-ve-quay-phim-nhiep-anh-lon-nhat-viet-nam-lfpm
https://repo.getmonero.org/fotogroupvietnam
https://squareblogs.net/fotogroupvietnam/netword-cong-dong-media-ve-quay-phim-nhiep-anh-lon-nhat-viet-nam
https://squareblogs.net/fotogroupvietnam/netword-cong-dong-media-ve-quay-phim-nhiep-anh-lon-nhat-viet-nam-4dj3
https://squareblogs.net/fotogroupvietnam/netword-cong-dong-media-ve-quay-phim-nhiep-anh-lon-nhat-viet-nam-w5cy
https://squareblogs.net/fotogroupvietnam/netword-cong-dong-media-ve-quay-phim-nhiep-anh-lon-nhat-viet-nam-x88d
https://tldrlegal.com/users/fotogroupvietnam
https://urlscan.io/result/03febc7e-c5b5-4243-81d6-4fcb118224e1/
https://urlscan.io/result/4c361300-f1ce-4924-80d8-4fff881903f4/
https://urlscan.io/result/677c50a5-f987-41ee-9fa1-1d970fa29e36/
https://urlscan.io/result/7345e600-e4c4-497b-af10-13ec04e3c889/
https://urlscan.io/result/78b3b9fb-f243-4b1c-94ba-edeb99e5bb2d/
https://urlscan.io/result/85776cb9-0377-4a12-be9e-6917324b1d03/
https://urlscan.io/result/8e6a7332-ec26-47f3-9a4d-557771d8ff5c/